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Yoga

Yoga

El yoga es, el arte y la ciencia de la disciplina mental a través de la que se cultiva y madura la mente. El yoga busca llegar a la integración del alma.

8.00 horas mensuale por EUR:35.00


Pilates

PILATES es la filosofía de entrenamiento del cuerpo y la mente.
El método PILATES es uno de los programas de ejercicio más seguros y efectivos que existen. Aúna la filosofía del ejercicio occidental, más dinámico y centrado en la física muscular con la filosofía oriental que trabaja el control corporal y la fluidez basándose en la respiración y la relajación activa.La práctica de la técnica nos proporciona un cuerpo moldeado y fuerte que lo hace mucho más ágil en las actividades cotidianas y todo ello acompañado de un sentimiento de bienestar.

Combina el estiramiento del yoga, la fluidez del Tai Chi, su control respiratorio con unos ejercicios precisos y dinámicos .

Bono Àtoms 8.00 horas mensuales por EUR:35.00